Brainwalking

Sport | Denksport

Rastede - Wenn nicht jetzt, wann dann?

Falls Sie immer schon nach einer Möglichkeit gesucht haben, sich körperlich und geistig fit zu halten, haben Sie jetzt die Gelegenheit.
An jedem Montag um 9 Uhr stehe ich auf dem Parkplatz am Ellernteich in Rastede und warte auf Sie! Ich nehem Sie mit auf einen flotten Spaziergang durch den Rasteder Schlosspark und stelle Ihnen knifflige Aufgaben. Mit Koordinationübungen müssen Sie mitdenken, wie Sie Arme und Beine bewegen. Mit Merkübungen trainieren Sie Ihr Gedächtnis, so daß Sie bald keinen Einkaufszettel mehr brauchen.
Ein Waldspaziergang ist ein Fest für die Sinne: der Duft von Moos, das Fühlen von verschiedenen Baumrinden, Licht- und Schattenspiele im Blätterdickicht. Die Reizflut in der freien Natur spricht verschiedenste Bereiche unseres Gehirns (engl. brain) an. Durch die Bewegung wird der Körper und auch das Gehirn mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Es werden mehr Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen gebildet.
Die Kombination aus Frischluft tanken und Gehirntraining ist also die beste Vorraussetzung für gute geistige und körperliche Fitness bis ins hohe Alter. Gesund sein und alt werden wollen wir doch alle!
In einer lockeren Runde macht es besonders Spaß! Dabei ist es ganz egal, ob Sie alt oder jung, Mann oder Frau sind. Man kann nicht früh genug damit anfangen, denn

" ewr ertast, rde otrste! "

Schlagworte: Bewegung, Denksport, Sinnesübungen, Spaß

Geschrieben auf: mein-rastede.de